スマイルスピリッツ レポート

  
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成果に繋げる スポーツ トータル コーチング

運動会のかけっこが速くなる!親子運動セミナー開催

2017年09月17日

 
みなさん、こんにちは。
Smile Spirtisです。

本日はeママさいたま主催「運動会のかけっこが速くなる!親子運動セミナー」にコーチとして参加してきました。
今回は少人数制で映像分析を活用して、個々への指導をより細やかに行う形で開催しました。

前半は、「飛行機体操」や「人間ドリブル」など、「かけっこが速くなる」ために必要な肩甲骨と股関節をしっかりと動かす運動を遊びの中で楽しく取り入れて行いました。
また、現状を知るために親子の走っている姿を撮影し、タイムも計りました。

後半は、実践に近づけていき、腕の振り方やスタート練習を行い、心と体と技術を連動させていきました。
そして、撮影した映像をコーチと親子で一緒に確認して改善メニューを行いました。
最後にもう一度親子の走っている姿を撮影し、タイムも計りました。
この映像を分析、編集して親子に後日プレゼントします!

普段より速く走れたり、走り
方がいつもより安定したり、といった変化を保護者の方々が間近に確認できる時間となりました。
まとめとして、「速く走る」ために大切な、食事・睡眠・入浴など、生活上の心がけなどもお伝えしました。

3月に開催した時よりも、1人1人の走る時間も多くとれ、細やかなコーチングが出来たのでとても良かったのではないでしょうか・
ご参加くださった皆様、ぜひ今回の内容を活かして
、楽しく親子で遊びながらかけっこ速くなっていってください!

また3月にも開催予定ですので皆さんお楽しみに!

 


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