スマイルスピリッツ レポート

  
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成果に繋げる スポーツ トータル コーチング

少人数で映像分析コーチング 正確に投げて捕れる親子キャッチボール!開催

2017年09月24日

 
みなsん、こんにちは。
Smile Spiritsです。

本日は少人数で映像分析コーチング 正確に投げて捕れる親子キャッチボール!を開催しました。
前回は投げる能力を伸ばすことに特化して行いました。
今回は正確に投げて正確に捕る能力を伸ばし、最終的に親子で連続してキャッチボールが出来ることを目標に行いました。


まずは、ウォーミングアップで正確に投げて捕る力を伸ばすために必要な運動を行いました。
走る同様肩甲骨と股関節がしっかりと動くように親子で運動しました。
 
次にどんなフォームでどの位投げられるのか撮影しながら現状チェックです。
そして、親子でさまざまなシチュエーションのキャッチボールをしながら徐々に投げる力や捕る力を伸ばしていきます。
普段ボールを捕ることが苦手だった子どもたちも簡単な練習や簡単なレベルで行うことで成功体験を積んでいきます。
 
最後に再度撮影して改善前と改善後の映像を比較出来るように撮影しました。
上半身と下半身が連動しながら投げられる子やイメージしたようにに捕れる子も!
終始楽しそうに親子でコミュニケーションをとりながらキャッチボールをしました。

 


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